Para ciclos que mudam
Calculadora de menstruação irregular
A menstruação é considerada irregular quando o intervalo entre uma e outra fica abaixo de 21 ou acima de 35 dias, ou quando a duração do ciclo muda muito de um mês para o outro. Uma data única não serve para isso, então esta calculadora usa as suas últimas menstruações para mostrar intervalos largos o bastante para serem úteis.
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- Intervalos que acompanham ciclos reais, que mudam
Suas próximas menstruações
Informe suas datas acima e as estimativas aparecem aqui. Nada do que você digita sai desta página.
Uma estimativa, não orientação médica nem método contraceptivo. Não use estas datas para evitar gravidez.
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Como a calculadora lida com o ciclo irregular
O seu padrão, não o de livro.
Tiramos a média dos seus três ciclos mais recentes para achar o centro de cada estimativa. Depois alargamos o intervalo para cobrir o seu ciclo mais curto e o mais longo, assim um mês de 26 dias e um de 35 cabem dentro dele.
Período fértil com ciclo irregular
Quando o ciclo varia, a ovulação varia junto, e fica difícil calcular o período fértil só pelo calendário (FEBRASGO). Por isso o período fértil que mostramos é mais largo. Testes de ovulação (de LH), o muco cervical e a temperatura basal ajudam a saber quando ela está acontecendo neste ciclo.
Quando procurar um médico
Alguma variação é normal. Procure uma UBS ou um médico se a menstruação durar mais de 7 dias, se houver sangramento fora da menstruação ou se ela faltar por vários meses sem gravidez (Secretaria da Saúde de SP). Vale também se o seu padrão mudar de repente, ou se você está tentando engravidar e o ciclo é difícil de prever (NHS).
Por que uma data só não serve num ciclo irregular
Se o seu ciclo varia, por exemplo, entre 26 e 35 dias, a ovulação e a próxima menstruação também mudam mais de uma semana.
| Duração do ciclo | Ovulação provável | Período fértil | Próxima menstruação |
|---|---|---|---|
| 21 dias | 7º dia | do 2º ao 7º dia | 22º dia |
| 24 dias | 10º dia | do 5º ao 10º dia | 25º dia |
| 26 dias | 12º dia | do 7º ao 12º dia | 27º dia |
| 28 dias | 14º dia | do 9º ao 14º dia | 29º dia |
| 30 dias | 16º dia | do 11º ao 16º dia | 31º dia |
| 32 dias | 18º dia | do 13º ao 18º dia | 33º dia |
| 35 dias | 21º dia | do 16º ao 21º dia | 36º dia |
Os dias contam a partir do primeiro dia da última menstruação (1º dia). Ciclos reais variam, então considere cada número como o meio de um intervalo.
Fontes: NHS (Reino Unido): Menstruação irregular · ACOG (EUA): Sangramento uterino anormal · FEBRASGO: Menstruação e ovulação · Secretaria Municipal da Saúde de São Paulo: Menstruar não é sofrer (folheto)
O que é menstruação irregular?
Em geral, quando o intervalo entre uma menstruação e outra é menor que 21 ou maior que 35 dias (NHS), ou quando a duração do ciclo varia mais de 7 a 9 dias de um mês para o outro (ACOG). É comum nos primeiros anos depois da primeira menstruação e na transição para a menopausa (Secretaria da Saúde de SP).
Dá para calcular a menstruação irregular?
Não até o dia exato, mas dá para ter um intervalo útil. As datas de início das suas últimas menstruações mostram o quanto o seu ciclo muda, e um intervalo que cobre essa variação é muito mais confiável do que uma data só.
Como calcular o período fértil com ciclo irregular?
A conta da tabelinha é a duração do ciclo menos 14 para achar a ovulação. Com ciclo irregular, faça a conta com o ciclo mais curto e com o mais longo: se ele varia de 26 a 35 dias, a ovulação pode cair entre o 12º e o 21º dia, e o período fértil vai do 7º ao 21º dia. É uma janela larga, e os testes de ovulação ajudam a estreitar.
O que pode causar menstruação irregular?
Entre as causas comuns estão estresse e ansiedade, ganho ou perda grande de peso, excesso de exercício, gravidez, anticoncepcionais hormonais, a puberdade e o início da menopausa. Condições como a síndrome dos ovários policísticos e problemas de tireoide também podem causar (NHS). Se for algo novo ou que incomoda, um médico pode ajudar a achar a causa.
Dá para engravidar com menstruação irregular?
Sim, mas pode ser mais difícil, porque nem todo ciclo tem ovulação. Ter relações a cada 2 ou 3 dias ao longo do ciclo ajuda a não perder o período fértil. Se estiver difícil engravidar, converse com um médico (NHS).
Meus dados ficam salvos em algum lugar?
Não. A calculadora funciona no seu navegador. As datas que você informa nunca são enviadas para nós, não aparecem no endereço da página e não ficam guardadas. Fechou a aba, elas somem.
Posso usar como método contraceptivo?
Não. São estimativas de calendário, e a ovulação pode mudar de um ciclo para o outro. Não use estas datas para evitar gravidez. Se você precisa de um método contraceptivo, converse com um médico, enfermeiro ou farmacêutico sobre métodos testados para isso.