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Calcular menstruação
A próxima menstruação costuma vir um ciclo depois do início da última: some a duração do seu ciclo (em média 28 dias; de 21 a 35 é comum) ao primeiro dia da última menstruação. Informe as suas datas para ver as próximas três em intervalos honestos. Nada fica guardado.
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- Nada do que você digita é guardado
- Intervalos que acompanham ciclos reais, que mudam
Suas próximas menstruações
Informe suas datas acima e as estimativas aparecem aqui. Nada do que você digita sai desta página.
Uma estimativa, não orientação médica nem método contraceptivo. Não use estas datas para evitar gravidez.
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Como a calculadora funciona
Uma conta simples, mostrada com honestidade.
O ciclo vai do primeiro dia de uma menstruação até o dia anterior à próxima, e a duração varia de mulher para mulher e de um ciclo para o outro (FEBRASGO). Contamos para frente a partir do primeiro dia da sua última menstruação, usando a duração habitual do seu ciclo. A ovulação fica cerca de 14 dias antes da próxima menstruação (Secretaria da Saúde de SP), e a calculadora de período fértil mostra esses dias em detalhe.
Por que intervalos, e não uma data
A maioria dos ciclos muda alguns dias de um mês para o outro. Uma data única parece precisa, mas costuma errar, então mostramos os dias em que a menstruação provavelmente vai começar. Diga o quanto o seu ciclo varia e o intervalo se ajusta.
Datas típicas por duração do ciclo
Onde costumam cair a ovulação, o período fértil e a próxima menstruação nos ciclos mais comuns.
| Duração do ciclo | Ovulação provável | Período fértil | Próxima menstruação |
|---|---|---|---|
| 21 dias | 7º dia | do 2º ao 7º dia | 22º dia |
| 24 dias | 10º dia | do 5º ao 10º dia | 25º dia |
| 26 dias | 12º dia | do 7º ao 12º dia | 27º dia |
| 28 dias | 14º dia | do 9º ao 14º dia | 29º dia |
| 30 dias | 16º dia | do 11º ao 16º dia | 31º dia |
| 32 dias | 18º dia | do 13º ao 18º dia | 33º dia |
| 35 dias | 21º dia | do 16º ao 21º dia | 36º dia |
Os dias contam a partir do primeiro dia da última menstruação (1º dia). Ciclos reais variam, então considere cada número como o meio de um intervalo.
Fontes: FEBRASGO: Menstruação e ovulação · Secretaria Municipal da Saúde de São Paulo: Saúde menstrual · NHS (Reino Unido): Menstruação
Meus dados ficam salvos em algum lugar?
Não. A calculadora funciona no seu navegador. As datas que você informa nunca são enviadas para nós, não aparecem no endereço da página e não ficam guardadas. Fechou a aba, elas somem.
Como calcular quando vem a próxima menstruação?
Some a duração habitual do seu ciclo ao primeiro dia da última menstruação. Se ela começou no dia 2 de novembro e o seu ciclo tem 28 dias, a próxima deve vir por volta de 30 de novembro. Como o ciclo varia, é mais útil esperar alguns dias antes ou depois.
Quantos dias tem um ciclo menstrual normal?
Em média, cerca de 28 dias (Secretaria da Saúde de SP). Em adultas, qualquer duração entre 21 e 35 dias é comum. É comum o ciclo variar alguns dias de um mês para o outro.
Quantos dias dura a menstruação?
O fluxo normalmente dura de três a sete dias (Secretaria da Saúde de SP), e costuma ser mais intenso nos dois primeiros.
E se o meu ciclo for irregular?
Escolha “Varia bastante” e cada intervalo fica mais largo. Ciclos que mudam muito de um mês para o outro tornam qualquer cálculo de calendário menos preciso (FEBRASGO).
Por que minha menstruação atrasou?
Estresse, doença, viagem, mudança de peso, exercício intenso, amamentação, anticoncepcional hormonal e condições como a síndrome dos ovários policísticos podem mudar o ciclo. Se houver chance de gravidez, faça um teste. Se a menstruação mudar de repente ou parar, procure um médico.
Esta calculadora é a mesma coisa que a tabelinha?
Ela faz a mesma conta de calendário: parte do primeiro dia da última menstruação e da duração do seu ciclo. A diferença é que mostramos intervalos em vez de dias exatos, porque o ciclo muda. Como a ovulação pode adiantar ou atrasar, a tabelinha não é um jeito confiável de evitar gravidez.
Posso usar como método contraceptivo?
Não. São estimativas de calendário, e a ovulação pode mudar de um ciclo para o outro. Não use estas datas para evitar gravidez. Se você precisa de um método contraceptivo, converse com um médico, enfermeiro ou farmacêutico sobre métodos testados para isso.