生理周期計算

生理が始まった日から、次の生理が始まった日の前日までを数えます。次の開始日そのものは含めません。たとえば10月1日と10月29日に生理が始まったなら、28日周期です。

25〜38日が正常範囲とされています（厚生労働省）。周期の変動が6日以内なら、毎月同じ日数でなくても正常範囲です（ヘルスケアラボ）。24日以内は頻発月経、39日以上は稀発月経と呼ばれます（厚生労働省）。

疲れやストレスで一時的に周期が乱れることは、健康な人にもよくあります（ヘルスケアラボ）。思春期は排卵がまだ安定しないことが多く（ヘルスケアラボ）、更年期にさしかかると周期は短くなり、その後長くなっていきます（日本産科婦人科学会）。

はい、25〜38日の正常範囲に入ります。大切なのは、それがあなたにとってふだん通りかどうかです。急に周期が変わったときは、婦人科・産婦人科で相談してみてください。

目安ならわかります。排卵日は次の生理の約14日前なので、28日周期なら14日目ごろ、35日周期なら21日目ごろです。上の表で、ほかの周期の目安も確認できます。

いいえ。計算はすべてお使いのブラウザの中で行います。入力した日付が私たちに送られることはなく、ページのURLにも含まれず、保存もされません。タブを閉じれば消えます。

いいえ。カレンダーから出した目安で、排卵日は周期ごとにずれることがあります。避妊のためにこの日付を使わないでください。避妊が必要なときは、婦人科・産婦人科で、避妊のために確かめられた方法を相談してください。