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Calcul ovulation
L’ovulation a lieu en général 12 à 16 jours avant les règles suivantes : dans un cycle de 28 jours, elle tombe vers le 14e jour. Indiquez le premier jour de vos dernières règles pour voir vos dates d’ovulation probables et votre période fertile sur les trois prochains cycles.
- Sans inscription ni e-mail
- Rien de ce que vous saisissez n’est enregistré
- Des fourchettes adaptées aux vrais cycles, qui varient
Vos dates d’ovulation probables
Indiquez vos dates ci-dessus et les estimations s’affichent ici. Rien de ce que vous saisissez ne quitte cette page.
Une estimation, pas un avis médical ni une méthode de contraception. N’utilisez pas ces dates pour éviter une grossesse.
Autres calculateurs
Comment nous estimons l’ovulation
En comptant à rebours depuis vos prochaines règles.
La durée du cycle varie surtout avant l’ovulation. La phase qui suit, de l’ovulation aux règles, est plus constante : 12 à 16 jours en général (Ameli). Nous estimons donc d’abord la date de vos prochaines règles, puis nous comptons 14 jours en arrière. Comme le début des règles est une fourchette, l’ovulation en est une aussi.
Votre période fertile
Un ovule vit environ 24 heures, et les spermatozoïdes de 3 à 5 jours (Ameli). La période fertile couvre donc les 5 jours qui précèdent l’ovulation et le jour même. Les deux ou trois jours juste avant l’ovulation sont ceux où une grossesse est la plus probable.
Affiner l’estimation
Un calendrier ne voit pas ce que fait votre corps ce mois-ci. Les tests d’ovulation repèrent la hausse de l’hormone LH, 24 à 48 heures avant l’ovulation. Autour de l’ovulation, la glaire cervicale devient abondante, fluide et filante, et la température du matin monte de 0,2 à 0,5 °C (Ameli). Avoir des rapports tous les 2 à 3 jours pendant le cycle couvre la période fertile sans viser un jour précis.
Jour d’ovulation selon la durée du cycle
L’ovulation a lieu environ 14 jours avant les règles suivantes : elle se décale donc avec la durée du cycle.
| Durée du cycle | Ovulation probable | Période fertile | Prochaines règles |
|---|---|---|---|
| 21 jours | 7e jour | du 2e au 7e jour | 22e jour |
| 24 jours | 10e jour | du 5e au 10e jour | 25e jour |
| 26 jours | 12e jour | du 7e au 12e jour | 27e jour |
| 28 jours | 14e jour | du 9e au 14e jour | 29e jour |
| 30 jours | 16e jour | du 11e au 16e jour | 31e jour |
| 32 jours | 18e jour | du 13e au 18e jour | 33e jour |
| 35 jours | 21e jour | du 16e au 21e jour | 36e jour |
Les jours se comptent à partir du premier jour des dernières règles (1er jour). Les vrais cycles varient : prenez chaque chiffre comme le milieu d’une fourchette.
Sources: Ameli (Assurance Maladie) : Contraception d’urgence, date d’ovulation et période de fécondité · Ameli (Assurance Maladie) : Informations et conseils sur les règles · Ameli (Assurance Maladie) : Les méthodes naturelles de contraception
Comment calculer sa date d’ovulation ?
Estimez le premier jour de vos prochaines règles, puis retirez 14 jours. Avec un cycle de 28 jours, cela donne le 14e jour environ ; avec un cycle de 32 jours, le 18e jour. Comme ce moment varie, prenez-le comme une fourchette de quelques jours.
Combien de jours après les règles a lieu l’ovulation ?
Cela dépend de la durée de votre cycle, pas de vos règles. En comptant à partir du premier jour des règles, l’ovulation tombe vers la durée du cycle moins 14 jours : le 14e jour d’un cycle de 28 jours, le 21e jour d’un cycle de 35 jours.
Quand a lieu l’ovulation avec un cycle de 30 jours ?
Vers le 16e jour, avec une période fertile du 11e au 16e jour. Avec un cycle de 26 jours, l’ovulation tombe vers le 12e jour et la période fertile va du 7e au 12e jour. Le tableau ci-dessus donne d’autres durées.
Quels sont les jours les plus fertiles ?
Les deux ou trois jours qui précèdent l’ovulation et le jour de l’ovulation. La période fertile commence environ 5 jours avant, car les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à 5 jours (Ameli).
Un calcul d’ovulation est-il fiable ?
C’est un bon point de départ si votre cycle est plutôt régulier, mais cela reste une estimation. Même avec des cycles réguliers, la date d’ovulation ne peut pas se calculer précisément (Ameli). Les tests d’ovulation ou la courbe de température permettent de la confirmer.
Puis-je garder mon calendrier d’ovulation ?
Oui. Une fois vos dates calculées, « Imprimer » donne une page avec vos trois prochaines dates d’ovulation probables, et « Ajouter à l’agenda » télécharge un fichier .ics à ouvrir dans Google Agenda, Calendrier d’Apple ou Outlook. Le fichier est créé dans votre navigateur : rien ne nous est envoyé.
Est-ce la même chose que la méthode Ogino ?
Le calcul est du même type : il part du premier jour des dernières règles et de la durée du cycle. La différence, c’est que nous montrons des fourchettes plutôt que des jours exacts, parce que le cycle varie. Les méthodes naturelles comme Ogino ont un taux d’échec élevé (Ameli) : ce n’est pas un moyen fiable d’éviter une grossesse.
Mes données sont-elles enregistrées quelque part ?
Non. Le calcul se fait dans votre navigateur. Les dates que vous saisissez ne nous sont jamais envoyées, n’apparaissent pas dans l’adresse de la page et ne sont pas conservées. Fermez l’onglet et elles disparaissent.
Puis-je utiliser ce calcul comme contraception ?
Non. Ce sont des estimations de calendrier, et l’ovulation peut changer d’un cycle à l’autre. N’utilisez pas ces dates pour éviter une grossesse. Si vous avez besoin d’une contraception, parlez-en à un médecin, une sage-femme ou un pharmacien.