Si buscas un embarazo · Privada
Calculadora de ovulación
La ovulación suele ocurrir unos 14 días antes de la siguiente menstruación, así que en un ciclo de 28 días cae alrededor del día 14. Indica el primer día de tu última menstruación para ver tus días probables de ovulación y tus días fértiles en los próximos tres ciclos.
- Sin registro y sin correo
- No se guarda nada de lo que escribes
- Rangos que se ajustan a ciclos reales, que cambian
Tus días probables de ovulación
Indica tus fechas arriba y las estimaciones aparecen aquí. Nada de lo que escribes sale de esta página.
Una estimación, no consejo médico ni un método anticonceptivo. No uses estas fechas para evitar un embarazo.
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Cómo calculamos la ovulación
Contando hacia atrás desde tu próxima menstruación.
Después de ovular, la fase lútea dura unos 14 días, y lo que cambia de un ciclo a otro es la primera parte, antes de la ovulación (SEGO). Por eso primero estimamos cuándo empezará tu próxima menstruación y contamos 14 días hacia atrás. Como el inicio de la menstruación es un rango, la ovulación también lo es.
Tus días fértiles
Los espermatozoides pueden vivir hasta unos 5 días dentro del cuerpo, y el óvulo vive menos de 24 horas después de la ovulación (MedlinePlus). Por eso los días fértiles son los cinco días antes de la ovulación más el propio día (ACOG). Los dos o tres días justo antes de ovular son los de mayor probabilidad de embarazo.
Cómo afinar la fecha
Un calendario no puede ver lo que hace tu cuerpo este mes. Las pruebas de ovulación (de hormona LH), los cambios en el flujo cervical y la temperatura basal ayudan a confirmar cuándo ocurre (MedlinePlus). Tener relaciones cada dos o tres días durante el ciclo cubre esos días sin tener que acertar la fecha exacta.
Día de ovulación según la duración del ciclo
La ovulación ocurre unos 14 días antes de la siguiente menstruación, así que se mueve con la duración de tu ciclo.
| Duración del ciclo | Ovulación probable | Días fértiles | Próxima menstruación |
|---|---|---|---|
| 21 días | día 7 | días 2 a 7 | día 22 |
| 24 días | día 10 | días 5 a 10 | día 25 |
| 26 días | día 12 | días 7 a 12 | día 27 |
| 28 días | día 14 | días 9 a 14 | día 29 |
| 30 días | día 16 | días 11 a 16 | día 31 |
| 32 días | día 18 | días 13 a 18 | día 33 |
| 35 días | día 21 | días 16 a 21 | día 36 |
Los días se cuentan desde el primer día de tu última menstruación (día 1). Los ciclos reales cambian, así que toma cada número como el centro de un rango.
Fuentes: SEGO: Fisiología del ciclo ovárico y endometrial · MedlinePlus en español: Identificación de días fértiles · ACOG (EE. UU.): Métodos basados en el conocimiento de la fertilidad
¿Cómo calculo mi día de ovulación?
Estima el primer día de tu próxima menstruación y réstale 14 días. Con un ciclo de 28 días, eso cae alrededor del día 14; con uno de 32 días, alrededor del día 18. Como el momento varía, tómalo como un rango de unos días.
¿Cuántos días después de la menstruación se ovula?
Depende de la duración de tu ciclo, no de tu menstruación. Contando desde el primer día de la regla, la ovulación cae más o menos en la duración del ciclo menos 14 días: el día 14 en un ciclo de 28 días o el día 21 en uno de 35.
¿Cuáles son mis días más fértiles?
Los dos o tres días antes de la ovulación y el propio día. Los días fértiles empiezan unos cinco días antes de ovular porque los espermatozoides pueden sobrevivir ese tiempo. En un ciclo de 28 días van, más o menos, del día 9 al 14.
¿Cómo saber si estoy ovulando?
Algunas señales son un flujo cervical transparente y elástico, parecido a la clara de huevo, y una prueba de ovulación positiva. La temperatura basal sube un poco después de ovular, lo que confirma que ya ocurrió (MedlinePlus).
¿Qué es un calendario de ovulación?
Es lo que hace esta calculadora: marca los días en que probablemente ovulas y tus días fértiles a partir de tu última menstruación. Puedes imprimir los resultados o agregarlos al calendario de tu teléfono.
¿Es exacta una calculadora de ovulación?
Es un buen punto de partida si tu ciclo es bastante regular, pero es una estimación. La ovulación puede moverse de un mes a otro, sobre todo con ciclos irregulares. Las pruebas de LH o el registro de la temperatura basal pueden confirmarla.
¿Mis datos se guardan en algún lugar?
No. La calculadora funciona en tu navegador. Las fechas que indicas nunca se nos envían, no aparecen en la dirección de la página y no se guardan. Cierras la pestaña y desaparecen.
¿Puedo usarla como método anticonceptivo?
No. Son estimaciones de calendario, y la ovulación puede cambiar de un ciclo a otro. No uses estas fechas para evitar un embarazo. Si necesitas un método anticonceptivo, habla con un médico, una enfermera o un farmacéutico sobre métodos probados para eso.